Podstawą piramidy żywienia nie bez kozery są owoce i warzywa. Ich spożycie w ciągu każdego dnia powinno opiewać na łączną ilość 400 g, co według WHO jest minimalną zalecaną dawką. Rzeczywistość na przykładzie populacji Polski wygląda jednak inaczej, gdyż na 1 konsumenta ilość spożytych owoców i warzyw wynosi 275 g/dobę. Zaleca się, aby spożywać ok. 2-3 porcji owoców/dobę, zaś w odniesieniu do warzyw, nawet 2 razy więcej. Zbilansowany jadłospis bogaty w produkty warzywne oraz owoce w takiej ilości, pozwoli zadbać o dostarczenie do organizmu niezbędnych ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika.

Aby zatem uzupełnić dietę o te produkty, warto odwiedzić stronę internetową dostępną pod adresem foodleader.pl. Jest to hurtownia warzyw i owoców, które oferuje konsumentom produkty o najwyższej jakości żywieniowej.