Przyjęło się uważać, że z psychoterapii korzystają tylko osoby z problemami psychicznymi, tymczasem poradnia ze strony pracownia-emocji.pl prowadzi też zajęcia dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia emocjonalnego, zwiększyć motywację do działania czy łatwiej komunikować się z innymi ludźmi. To dla nich przygotowana jest terapia poznawczo - behawioralna w siedzibie ośrodka w Poznaniu. Trudno określić, jak długo taka terapia powinna potrwać, gdyż jest to indywidualna sprawa każdego człowieka.

Prowadzona przez ośrodek terapia jest nowoczesna i daje pożądane rezultaty. Należy skoncentrować się zarówno na teraźniejszości, jak i na przeszłości, aby zdać sobie sprawę z tego, jaki wpływ ma to, co działo się dawniej, zna obecne życie pacjenta. Terapia przyjmuje formę rozmowy, w której osoba z problemami zaczyna dostrzegać sposoby ich rozwiązania i radzenia sobie w trudnych sytuacjach.